Рубрика "Здоровье"

«Все, что я хочу — быть обожаемой»: Женщина пытается избавиться от 6 тысяч опухолей (10 фото)

Дата: 24 Ноябрь 2016 Рубрика: Здоровье Комментарии: 5 комментариев

44-летняя Либби Хаффер из Форт-Уэйна в штате Индиана, США, является одним из немногих людей, страдающих тяжелой формой редкого заболевания «Нейрофиброматоз типа 1».

Женщина пытается избавиться от 6 тысяч опухолей (1)

Далее…

Как уснуть за 1 минуту

Дата: 10 Январь 2016 Рубрика: Здоровье, Это интересно Комментарии: Нет комментариев

Причин бессонницы много, китайская медицина выделяет 5 основных причин.

Как уснуть за 1 минуту

1. Чрезмерное психическое напряжение вызывает убывание жизненной энергии и крови, их недостаток в сердце и селезенке, ухудшение питания сердца и блуждание мыслей . Все это ведет к бессоннице.

2. Дефицит крови в сердце и чувство беспокойства. Когда вы обеспокоены, вам сложно уснуть. Это одна из причин бессонницы.

3. Депрессия, дисбаланс энергии в печени и расстройство сознания вызывают раздражительность и бессонницу. Нервозность и страх приводят к дефициту энергии в желчном пузыре и бессоннице.

4. Неправильное питание плохо сказывается на состоянии селезенки и костей. Несварение нарушает сон. Особенно если вы поели непосредственно перед сном.

5. Избыток сырости и накопление слизи и мокроты внушают тревожные мысли, вызывая бессонницу.

Короче говоря, психическое и физическое перенапряжение, физическая слабость, неправильное питание, переедание на ночь, несварение- все это снижает жизненные силы и является одними из причин бессонницы.

Эта практика родилась не вчера, а была веками опробована йогами для вхождения в медиативное состояние. Рекомендуется использовать этот метод также в стрессовых ситуациях, для того, чтобы моментально успокоиться.

Так что это за чудо-метод?

Далее…

Пять упражнений Поля Брегга для восстановления позвоночника

Дата: 7 Декабрь 2015 Рубрика: Здоровье Комментарии: Нет комментариев

Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений Поля Брэгга, которые легки и просты в выполнении.
Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать, — это выполнение комплекса упражнений в комплексе.

Как избавиться от болей в позвоночнике

Если человек станет подобным образом заботиться о своем позвоночнике, то и в 70—80 лет он будет здоров, энергичен, будет обладать ясным умом и трезвой памятью. Для этого необходимо осознать важность упражнений для своего здоровья и ежедневно выполнять их, хотя бы в минимальном объеме. Положительные результаты появляются буквально через несколько недель или даже через несколько дней регулярных занятий.

Приступая к выполнению упражнений для позвоночника, следует руководствоваться следующими правилами:

Далее…

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Дата: 15 Август 2015 Рубрика: Здоровье Комментарии: Нет комментариев

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, «мушки» в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

Почему ухудшается зрение. 5 причин

Дата: 26 Июнь 2015 Рубрика: Здоровье Комментарии: Нет комментариев

У современного человека, особенно у тех, кто работает в офисе, глаза – едва ли не самый активно работающий

Почему ухудшается зрение. 5 причин (2)

Тексты деловых бумаг, экран компьютера, а вечером еще и «голубой огонек» телевизора – при такой нагрузке мало у кого зрение не ухудшается. Можно ли остановить этот процесс? Специалисты считают: многое зависит от нас самих.
Почему слабеет зрение:

Далее…

Шесть простых вещей, которые следует делать каждое утро (7 фото)

Дата: 17 Март 2015 Рубрика: Здоровье, Полезные советы Комментарии: Нет комментариев

Первые несколько минут после пробуждения имеют очень сильное влияние на весь оставшийся день. От того, как вы их проведете, зависит не только ваше настроение, но и производительность.
Было бы просто отлично иметь будильник, который следит за вашими биологическими ритмами и подает тихий ненавязчивый сигнал в наиболее подходящее для этого время. Ведь если из глубокого сна вас выводит громкий рев будильника, то такое пробуждение отрицательно влияет на ваше самочувствие, и, не исключено, что в течение дня вы будете чувствовать себя усталым и несобранным.
Но победа над будильником – это только начало битвы.

Шесть простых вещей, которые следует делать каждое утро (1)

Далее…

Поиск по сайту
© 2018    missida.ru    //    Войти   //    Вверх