Диета Дюкана — основные принципы

Среди наших соотечественниц сейчас стала мегапопулярна диета Пьера Дюкана. С ней худеют, делятся результатами, о ней спорят, ее советуют подругам. А что же в ней такого особенного?

CfzzZ0EC0OA

Основа основ этой диеты — это белок. Белковые продукты (мясо, рыба, яйца, творог и т.д.) можно есть без каких-либо ограничений. Согласитесь, неплохо?! А вот углеводы на первом этапе (атака) строго под запретом, на втором этапе — разрешены только овощи, чередующиеся с белками. В общем, о любимых пирожных и конфетах сладкоежки могут забыть надолго. Если вы готовы пожертвовать своим кулинарным пристрастиям ради фигуры, то вам стоит начать с книги доктора Дюкана «Я не умею худеть».




Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
© 2018    missida.ru    //    Войти   //    Вверх