Как быстро снять стресс

Проблемы на работе, нелады в отношениях с мужем, дети не слушаются, родители болеют — иногда кажется, что все проблемы сговорились в один миг, чтобы испытать тебя на прочность. Какие есть способы, чтобы быстро снять накопившийся стресс?

Warren Goldswain

1.  Лекарства или алкоголь. Только меру важно знать.

2.  План на завтра, подробный, на бумаге.

3. Медитация, йога, фитнес.

4. Душ или ванна (кому что больше нравится).

5. Музыка или кино.

6. Секс.

7. Компьютерные игры.

Накапливать стресс — очень опасно, ведь такое постоянное состояние может перерасти в настоящую депрессию. Берегите себя!




Оставить свой комментарий

Поиск по сайту
© 2018    missida.ru    //    Войти   //    Вверх