Как быстро снять стресс

Проблемы на работе, нелады в отношениях с мужем, дети не слушаются, родители болеют — иногда кажется, что все проблемы сговорились в один миг, чтобы испытать тебя на прочность. Какие есть способы, чтобы быстро снять накопившийся стресс?

Warren Goldswain

Читать далее «Как быстро снять стресс»

Чем хороша черепаха?

Ваш ребенок просит завести домашнего питомца? Вам некогда выгуливать собаку, а у мужа аллергия на шерсть? Заведите черепаху! У этой рептилии есть целый ряд преимуществ перед другими животными.

Testudo_horsfieldii;_Baikonur_001

Читать далее «Чем хороша черепаха?»

Красивый пресс за 10 минут в день

Как накачать пресс за 10 минут в день. Какие упражнения дают результат и что нужно делать, чтобы пресс был виден.

пресс
Фото автора Nick Bondarev: Pexels

Можно сделать свой живот подтянутым за 2 месяца просто сжигая лишний жир. Даже небольшие мускулы видны, если над ними нет жировой клетчатки. На «кубики» уйдет 6 месяцев. Для выраженного пресса, который будет проступать через небольшую прослойку жировой клетчатки нужно потратить год.

Читать далее «Красивый пресс за 10 минут в день»

Модные тенденции в дизайне интерьеров 2020

Ключевые тренды в интерьере в 2020 году — комфорт и близость к природе. Дизайнерские предложения нового сезона направлены на создание жилой среды, максимально удобной для человека. Все актуальные идеи по оформлению интерьера сводятся к одному: необходимо использовать натуральные материалы, стараясь сохранить неизменной их цветовую палитру.

pinterest.ru

Модные тенденции в интерьере 2020 года

Большинство людей, особенно проживающих в крупных городах, мечтают о загородной жизни — спокойствии, уюте, близости к природе. Вот почему в интерьере 2020 года самые модные стили — бионика, эко, рустик, а также всеми любимые прованс и кантри.

Читать далее «Модные тенденции в дизайне интерьеров 2020»

Поход в сауну — что нужно знать

Если вы еще ни разу в жизни не были в сауне или бане, то вы многое потеряли. У многих женщин сауна ассоциируется с развратом и прочими любовными утехами, хотя на самом деле — это источник здоровья, красоты и молодости. Это обязательно нужно попробовать.

сауна
pinterest.ru

Читать далее «Поход в сауну — что нужно знать»

Проходить по 10 тысяч шагов в день. Зачем это нам нужно?

Десять тысяч шагов — цифра не из головы, она складывается из простых вычислений. По мнению врачей-физиологов, для поддержания здоровья физическая активность должна занимать час или чуть больше в день. За это время человек в бодром темпе пройдет в среднем около 8 километров, что эквивалентно 10 тысячам шагов в зависимости от ширины шага. Час интенсивной ходьбы приравнивается к часу тренировки различной направленности.

Фото автора EVG Culture: Pexels

 

Читать далее «Проходить по 10 тысяч шагов в день. Зачем это нам нужно?»

Какая плойка для волос лучше?

Если вы собрались покупать или дарить плойку для волос, то при посещении магазина у вас возникнет масса вопросов — выбор как материала, так и формы плойки сейчас очень широкий. Давайте попробуем разобраться, какая плойка лучше.

плойка для волос

Читать далее «Какая плойка для волос лучше?»

Беременность — не болезнь

В постсоветских странах принято считать, что беременные — это особый вид женщин, которым нужно 9 месяцев лежать на диване, есть какие-нибудь таблеточки и кушать за двоих. Европейские же специалисты строго настаивают — беременность — это не болезнь.

fitness-dlya-beremennyx

Читать далее «Беременность — не болезнь»