Десять лучших успокоительных средств для нервной системы

таблетки

«Все болезни от нервов» – говорили врачи в середине XX века. Однако наступил век XXI, а в этом плане ничего не изменилось. Ритм жизни по-прежнему ускоряется, требования становятся все выше, а усталость – все больше. В этом плане одни лишь советы по нормализации режима отдыха и сна, улучшению питания и избеганию стрессовых ситуаций помогают слабо. В подспорье им необходимо принимать лекарственные препараты, которые помогают истощенной нервной системе восстановить тонус и вернуться к нормальному состоянию.   Отрадно, что современная фармакология не стоит на месте и регулярно поставляет на рынок лекарственных препаратов новые и более совершенные седативные средства. Их воздействие на организм проявляется гораздо быстрее, они имеют меньше противопоказаний и не вызывают побочных эффектов, которыми «славились» лекарства прошлых поколений. И чтобы идти в ногу со временем, каждому из нас следует знать, какие успокоительные средства на сегодняшний день считаются самыми лучшими.

стресс
Фото автора Pedro Figueras: Pexels

Топ-10 лучших успокоительных средств для нервной системы (препараты, медикаменты)

Читать далее «Десять лучших успокоительных средств для нервной системы»

Стресс и алкоголь: поможет или усугубит?

алкоголь

Поможет ли алкоголь заглушить стресс, тревогу, депрессию и справиться с паникой

алкоголь
© karlyukav, freepik.com

Алкоголь давно и прочно стал частью культуры многих стран. В тяжелые времена, когда многие испытывают страх, депрессию, панику, тревогу, кажется, что с этими состояниями можно справиться при помощи алкоголя. Поможет ли алкоголь заглушить стресс и тревогу, и справиться с паникой. Спойлер: не только не поможет, но и усугубит тревожные состояния. А теперь подробно об этой теме.

Читать далее «Стресс и алкоголь: поможет или усугубит?»

7 симптомов дефицита витамина D, которых многие не замечают

Витамин D (он же кальциферол) – один из важнейших питательных элементов. Он необходим для усвоения кальция и нормализации обмена веществ, и это лишь малая часть биологических процессов с его участием. Его нехватка в организме может вызывать симптомы, которые наверняка испытывал каждый, даже не подозревая, чем на самом деле вызвано недомогание.

При этом дефицит витамина D – явление распространенное, особенно среди жителей северных стран, включая Россию, Прибалтику и Скандинавию, ведь основной источник этого вещества – солнечный свет. Вот в каких случаях вам стоит провериться на содержание витамина D.

Читать далее «7 симптомов дефицита витамина D, которых многие не замечают»

То, что происходит с мужчиной утром: не всем известно, но так полезно. Утренняя эрекция.

Вряд ли ты знаешь об этой крошечной тайне…

Все знают, что профилактике должно уделяться больше внимания, чем терапии, но мало кто благодарит за профилактику… Такова правда жизни. Надеюсь, эта статья поможет узнать больше о мужском здоровье и позаботиться о себе должным образом, если тебе повезло родиться мужчиной. Если же ты принадлежишь к прекрасному полу, тебе тоже стоит ознакомиться с некоторыми моментами из жизни мужчин, о которых не принято говорить.

Утренняя эрекция — нормальное физиологическое явление.

Читать далее «То, что происходит с мужчиной утром: не всем известно, но так полезно. Утренняя эрекция.»

Вред энергетических напитков.

энергетик

Исследования показали, что регулярное употребление энергетических напитков, ложится колоссальной нагрузкой на все органы и системы человека. Регулярное злоупотребление ими может привести к очень серьёзным заболеваниям и даже к летальному исходу, что иногда попадает в новости. По этой причине во многих странах мира борются с энергетиками, а в некоторых странах их запрещают продавать в обычных магазинах.

энергетик
Фото автора Justus Menke: Pexels

Так чем же опасны энергетические напитки? Быть может все эти слухи преувеличены и иногда их пить по чуть-чуть можно. Давайте разберёмся и ответим на все вопросы.

Читать далее «Вред энергетических напитков.»

Хлеб – польза или вред?

хлеб, багет

Почему вам не стоит есть хлеб.

 

О пользе хлеба очень много споров. Кто-то говорит, что хлеб — «Всему голова», что без хлеба не прожить, что хлеб нужен всем. Кто говорит наоборот, что хлеб — это зло и его нужно обязательно исключать из своего рациона. Но появилась и третья сторона, так маркетологи предлагают «полезный хлеб». И кому из них верить?! Как дела обстоят на самом деле? Действительно ли хлеб вреден, либо всё-таки его можно есть, либо можно есть лишь некоторые сорта и виды хлеба.

хлеб
фото printerest.ru

Читать далее «Хлеб – польза или вред?»

Можно ли заразиться коронавирусом от умершего человека.

коронавирус

Эксперты рассказали, можно ли заразиться коронавирусом от покойника. Какое число зараженных вреди врачей и работников похоронной сферы?

фото pinterest.com

Эксперты подсчитали, что примерно 10% врачей переболели коронавирусом. Число же заболевших среди кладбищенских работников и работников моргов равняется почти 30%. Работники сферы похорон гораздо чаще подвержены  опасности заражения коронавирусом. Самая опасная профессия – патологоанатом.

Читать далее «Можно ли заразиться коронавирусом от умершего человека.»

Супер продукты для вашей кожи.

Кожа – это одна из вещей, на которую мы обращаем внимание, когда смотрим на другого человека. В погоне за красотой кожи люди зачастую тратят огромные деньги, окупают дорогущие крема, дорогущие процедуры. Специалисты утверждают, что путь к здоровой коже лежит вовсе не через дорогостоящие процедуры, а через то, что мы едим, через правильное питание.

Изображение Engin Akyurt с сайта Pixabay

Мы собрали для вас продукты, которые обожает ваша кожа и благодаря которым, вы будете выглядеть на все 100 % (процентов, а не лет)))!!!

Читать далее «Супер продукты для вашей кожи.»

Очищение сосудов и сердца. (Это надо знать!)

Мы все с вами слышали, что сердечно — сосудистые заболевания являются причиной, более чем половины случаев смерти на нашей планете. Тут возникает вопрос, а что с этим делать? Как можно обезопасить самого себя? Какие действия необходимо предпринимать, чтобы снизить этот риск, чтобы жить долго и счастливо?

Я расскажу вам про основные вещи, которые необходимо знать каждому! Если вы эти вещи знаете и следуете этим рекомендациям, то вы можете быть спокойны за своё здоровье и долголетие.

Изображение Arek Socha с сайта Pixabay

Комплексный подход

Важно понимать, что простых методов на самом деле нет. В интернете множество громких заголовков, то что пейте отвар из этой и ваши сосуды моментально прочистятся. На самом деле так легко и так просто это не работает. Здоровье наших сосудов, это постоянная и длительная профилактическая работа. Это постоянно комплексный подход и необходимо знать базовые принципы и соблюдать определённый набор рекомендаций на протяжении длительного периода, тогда это работает.

Читать далее «Очищение сосудов и сердца. (Это надо знать!)»

Топ 10 фейковых продуктов

10 продуктов, которые вы перестанете покупать, узнав из чего их делают.

Мы все хотим правильно питаться, чтобы поддерживать здоровье в хорошем состоянии. Но, зачастую, мы сами, того не подозревая едим очень вредную пищу. Если вы хотите узнать о том, какую пищу лучше полностью исключить из своего рациона, то эта статья для вас.

Изображение Steve Buissinne с сайта Pixabay

Читать далее «Топ 10 фейковых продуктов»