Как утверждают врачи, большинство осложнений после гриппа вызваны недостаточным количеством влаги в организме — при повышении температуры очень важно восполнять потери влаги, а многие этого не делают. Чем восполнять потери? Компот — лучший вариант!
Отлично подойдет компот из сухофруктов. Огромная польза будет от компота с вишней. А вот малина, которую так настоятельно рекомендуют наши бабушки, не всегда может помочь — дело в том, что она обладает потогонным эффектом, и если компота выпито недостаточно, то можно наоборот усугубить ситуацию с дефицитом жидкости. Главное правило компота — чем больше, тем лучше.