3 вопроса, чтобы понять, любите ли вы человека

«Действительно ли я люблю этого человека?» За давностью лет и ввиду сложности отношений мы не всегда способны определить, что именно чувствуем к партнёру.

Как определить, есть ли между вами любовь? Кто — то скажет: «Сколько людей — столько и мнений, у каждого любовь своя».

Фото автора cottonbro: Pexels

Можно не согласится и привести любопытное и практичное определение любви, придуманное психологом Робертом Стенбергом.

Его формула выглядит так:

ЛЮБОВЬ = ДОВЕРИЕ + БЛИЗОСТЬ + ИНТЕРЕС

 

Доверие означает, что с этим человеком вы чувствуете себя в безопасности. Он заботится о вас и ведёт себя ответственно.

Близость — это не только физический контакт (объятия, секс) , но и эмоциональная открытость. Быть близким — значит не скрывать свои эмоции, свободно их выражать и быть уверенным, что их примут и разделят.

Интерес — увлечённость внутренним миром другого человека. Вы восхищаетесь его умом или талантом, его взглядом на жизнь или жизнерадостностью. Вам интересно говорить и молчать, вместе познавать новое или просто валяться на диване. Вам важен человек и его мир, его увлечения.

Хотите выяснить, что вы чувствуете к партнёру, крепка ли ваша любовь и, соответственно, отношения?

Оцените каждую из трёх слагаемых формулы любви по 10-бальной шкале, где 0 — отсутствие, а 10 — полная реализация.

  1. Вы чувствуете себя рядом с человеком в полной эмоциональной и физической безопасности, полностью верите в его ответственность перед вами, в то, что он будет выполнять обязательства и обещания.
  2. Вы легко можете поделиться своими эмоциями, позитивными и негативными, уверены, что человек выслушает вас, примет, посочувствует, поймет, поддержит. У вас приятные ощущения от физической близости, вам доставляют радость и удовольствие телесные контакты.
  3. Вам интересен человек, его мысли, жизнь, чувства. Вы счастливы, когда разговариваете с ним или просто молчите. Вам интересно строить совместные планы на будущее, вспоминать прошлый совместный опыт.

Все показатели необходимо просуммировать.

26-30 баллов: ваше чувство любви глубоко. Вы счастливы. Старайтесь поддерживать все слагаемые на нынешнем уровне.

21-25 баллов: вы вполне удовлетворены, и все же вам чего то не хватает. Возможно, вы терпеливо ждёте, пока партнёр обеспечит вас недостающим, либо активно пытаетесь получить что-то от него, но важно понять, что вам самим нужно измениться, что бы углубить отношения.

15-20 баллов: вы несколько разочарованы, недовольны отношениями, испытываете не большую обиду или раздражение, у вас есть претензии к партнёру. Вы размышляете, не был ли ваш брак ошибкой, была ли между вами любовь, не завести ли отношения на стороне. Ваш союз под угрозой, нужны активные действия, что бы его спасти. Прежде всего, важно разобраться в себе — как получилось, что ваши отношения стали такими.

10-14 баллов: отношения на грани разрыва. Вы часто ссоритесь, обвиняете друг друга, не доверяете, возможно, изменяете. Ситуация критическая и требует немедленной реакции, нужна пауза в отношениях, семейная психотерапия и индивидуальная работа с психологом.

0-9 баллов: вы не любите, а скорее страдаете. Требуется серьезный пересмотр вашего мировоззрения, психотерапевтическая помощь — сначала восстановительная, а затем обучающая. Отношения между вами и партнёром — невротические, болезненно-зависимые. Отсутствие немедленной помощи чревато серьезными психологическими заболеваниями.

Источник статьи, материал  психолога Александра Шахова

 

Читайте также:

5 вещей, которые не должна делать ради мужчины каждая уважающая себя женщина

Секреты пышных сырников без муки и соды (рецепт и фото)

Кризис среднего возраста у мужчин: признаки и как его пережить

Почему одни женщины и в 40 лет как девчонки, а другие уже в 30 как тётки

 

 

 

 

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *