Записи с меткой "подъём"

Шесть простых вещей, которые следует делать каждое утро

Дата: 17 марта 2020 Рубрика: Здоровье, Полезные советы Комментарии: Нет комментариев

Первые несколько минут после пробуждения имеют очень сильное влияние на весь оставшийся день. От того, как вы их проведете, зависит не только ваше настроение, но и производительность.
Было бы просто отлично иметь будильник, который следит за вашими биологическими ритмами и подает тихий ненавязчивый сигнал в наиболее подходящее для этого время. Ведь если из глубокого сна вас выводит громкий рев будильника, то такое пробуждение отрицательно влияет на ваше самочувствие, и, не исключено, что в течение дня вы будете чувствовать себя усталым и несобранным.
Но победа над будильником – это только начало битвы.

Шесть простых вещей, которые следует делать каждое утро (1)

Далее…

SEARCH...
© 2020    missida.ru    //    Войти   //    Вверх