Записи с меткой "витамины"

Витамин D : зачем он нужен организму

Дата: 13 ноября 2020 Рубрика: Здоровье Комментарии: Нет комментариев

Витамин D — это группа биологически активных веществ, которые образуются под действием ультрафиолетовых лучей в коже и поступают в организм человека с пищей.

витамин D

Фото автора VisionPic .net: Pexels

Действие витамина D:

— обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает развитие рахита и остеопороза, путем регуляции минерального обмена;

— способствует мышечному тонусу, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови;

— помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы;

— участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения;

— препятствует росту раковых и клеток;

-помогает препятствовать вирусным заболеваниям.

Далее…

Вы сегодня ели яблоки?

Дата: 6 ноября 2020 Рубрика: Здоровье Комментарии: Нет комментариев

Говорят, яблоко прямо из рая. Во многих культурах это символ вожделения, любви и вечной молодости. Все это свидетельствует о большом восхищении этим фруктом, и он заслуживает похвалы как за прекрасный вкус, так и за его многочисленные преимущества для здоровья. Хотя оно не лечит болезни напрямую, ежедневное его потребление может предотвратить многие проблемы со здоровьем. Старая мудрость гласит, что одно яблоко в день отгоняет врача.

яблоко

Фото автора burak kostak: Pexels

Далее…

Как повысить иммунитет

Дата: 7 октября 2020 Рубрика: Диета, Здоровье, Полезные советы Комментарии: Нет комментариев

Задача иммунитета — защищать организм от патогенных микроорганизмов и чужеродных веществ. И, если иммунитет по какой-то причине слабеет, серьезную болезнь может вызвать даже не слишком опасная инфекция.

Иммунитет борется с вирусами и бактериями

фото pinterest.com

 

Что вредит иммунитету?

Один из важных факторов, негативно влияющих на иммунную систему, является НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — главным образом, несоблюдение прописанной врачом диеты или просто несбалансированный рацион.

Далее…

Витамины от выпадения волос

Дата: 11 февраля 2020 Рубрика: Диета, Здоровье, Косметика Комментарии: Нет комментариев

Наверное каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с проблемой сильного выпадения волос. Особенно часто это происходит во время беременности и после родов. Чаще всего причина кроется в недостатке витаминов и микроэлементов в организме, который уже не в силах «обслуживать» такое количество волосяных луковиц и сбрасывает лишнее.

kakie-vitaminy

Далее…

SEARCH...
Хотите подписаться на наши новые статьи?
© 2020    missida.ru    //    Войти   //    Вверх