Полезное и интересное, вкусное и красивое
Все мы знаем, что должны есть фрукты и овощи, ограничить количество быстрых углеводов и выбрать салат вместо пиццы. Здоровое питание — это просто, правда? И тем не менее, бывает трудно придерживаться чистого питания. Когда нам нужно быстро перекусить руки так и тянуться к запретной еде в виде печенек, сладкого йогурта или еще хуже шоколадке. Рабочие недели становятся загруженными, и кажется, что у нас едва ли есть время, чтобы приготовить что-то полезное.
Читать далее «Здоровое питание. 7 шагов к здоровому питанию.»
Задача иммунитета — защищать организм от патогенных микроорганизмов и чужеродных веществ. И, если иммунитет по какой-то причине слабеет, серьезную болезнь может вызвать даже не слишком опасная инфекция.
Что вредит иммунитету?
Один из важных факторов, негативно влияющих на иммунную систему, является НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — главным образом, несоблюдение прописанной врачом диеты или просто несбалансированный рацион.